fresh from the blog

Posted by zsoka bernard in Be Healthy / Eat Well / Inspire / Look Good / on 5 januari

Maak 2019 jouw jaar!

Jouw mooiste 2019! Het is weer zover. De tijd van de goede voornemens. I love it! Even een momentje om stil te staan. Even een moment van reflectie. Om daarna vol gas te beginnen aan het nieuwe jaar. De afgelopen jaren heb ik de goede voornemens een klein beetje anders aangepakt. Dus niet: ik wil […]

Posted by sharon kok in Be Healthy / Eat Well / Inspire / Look Good / on 12 december

your Christmas stress survival guide

It’s the most wonderful time of the year… ding dong ding dong… Although most of us love Christmas, we don’t love all the stress around it these days. Parents (in law) visiting, old family discussions that are back on the table, not fitting in your Christmas dress ;-) Stress can really build up. So what […]

Posted by zsoka bernard in Be Healthy / Inspire / Look Good / on 29 mei

Posture of the month: Sun Salutations

The Sun Salutation is often practiced in a flow yoga session. Flexibility, relaxation and the calming of the mind are just some of the benefits that you can achieve through the practice of yoga. The Sun Salutation can give you all of these benefits and is a fantastic way to start the day.You will allow energy […]