Posted by zsoka bernard in Be Healthy / Eat Well / Inspire / Look Good / on 5 januari

Maak 2019 jouw jaar!

Jouw mooiste 2019! Het is weer zover. De tijd van de goede voornemens. I love it! Even een momentje om stil te staan. Even een moment van reflectie. Om daarna vol gas te beginnen aan het nieuwe jaar. De afgelopen jaren heb ik de goede voornemens een klein beetje anders aangepakt. Dus niet: ik wil […]

Posted by sharon kok in Be Healthy / Eat Well / Inspire / Look Good / on 12 december

your Christmas stress survival guide

It’s the most wonderful time of the year… ding dong ding dong… Although most of us love Christmas, we don’t love all the stress around it these days. Parents (in law) visiting, old family discussions that are back on the table, not fitting in your Christmas dress ;-) Stress can really build up. So what […]

Posted by Balanzs in Be Healthy / Eat Well / Inspire / Look Good / on 11 mei

Bijna halverwege 2018!

Alweer 12 mei 2018! Alweer bijna 5 maanden van 2018 voorbij. Tijd om weer eens stil te staan bij jouw dromen, doelen en ambities? Voor ons lijkt het alsof de tijd steeds sneller gaat. En we hebben nog zoveel plannen! Om zoveel mogelijk uit elke dag te halen neem ik je graag mee door mijn […]

Posted by sharon kok in Be Healthy / Eat Well / Inspire / Look Good / on 30 april

sharing is caring

De ober kijkt ons verward aan, zoals altijd. Weer moeten we uitleggen dat we elk bord delen met z’n tweeën. Eerlijk gezegd zijn we niet van de “Joey doesn’t share food” mentaliteit en zien alleen positieve kanten aan het delen van onze maaltijd. Het staat je toe te genieten en te proeven van meerdere gerechten […]

Posted by sharon kok in Be Healthy / Eat Well / Inspire / Look Good / on 17 april

balanzs buddy program [free]

Your yoga class is finished. Everyone rushes to the changing room and heads home, while you would actually really like to get to know your fellow yogi and make some new friends. Sounds familiar? We hear ya! That’s why balanzs introduces the free buddy program with official kickoff on the 13th of May. In just […]

Posted by sharon kok in Be Healthy / Eat Well / Inspire / Look Good / on 29 maart

Ben jij mindful in je eetgewoonten?

Een aantal jaar geleden nam een beroemde violist een uur van zijn tijd om in een metro station te spelen. Hij verdiende een enkele verdwaalde pond, voornamelijk van kinderen. Die zelfde avond speelde hij voor een uitverkocht theater, waar mensen hun plaatsen ver van te voren hadden geboekt en meer betaald hadden voor een enkele […]

meditation learning

Posted by sharon kok in Be Healthy / Eat Well / Inspire / Look Good / on 29 maart

Deze school in India leert kinderen hoe ze gelukkig kunnen zijn

Dit is nou nieuws waar we blij van worden! De Riverbend School dichtbij Chennai, India, leert kinderen hoe ze gelukkig kunnen zijn. Er zijn zelfs speciale meditatieruimtes. Meditatie op school! Our dream come true 😍 Een uitgebreide Harvard-studie heeft aangetoond dat sterke interpersoonlijke relaties aanzienlijk bijdragen aan een gelukkig leven. Dit was dan ook een van […]