masterclasses

Nieuw bij Balanzs: Masterclasses

Wil jij jouw practice verdiepen? Meer weten over de ins en outs van Yoga? Leren van de passie van onze docenten? Nu bij Balanzs: Masterclasses. In deze (+/-)90 minuten sessies delen onze docenten hun passie met jou. Ontdek de zonnegroet , of flooooooww  op muziek. We organiseren deze classes op regelmatige basis. And the best news: het is gratis voor al onze 3-6-12 maanden onbeperkt kaart houders! Heb je geen 3-6-12 maandenkaart? Voor 20 euro per class ben je van harte welkom! Vol=Vol….

Klik op boek nu om je in te schrijven, en vervolgens op ‘enroll as unpaid’.  Of stuur een e-mail naar hallo@balanzs.nl

Hotyoga01

 Chaturanga: A Gateway Pose

If you are a fan of the flowing styles of yoga, then chances are you have encountered Chaturanga Dandasana: aka low plank. Chaturanga builds a tremendous amount of strength all through the front and upper body. Chaturanga is the gateway to many other arm balance positions. When you master Chaturanga, the other more exotic arm balance positions become available.

In this 90 minute masterclass, we will make an in depth exploration of Chaturanga.

We will:

  • Learn about the primary muscles used in Chaturanga
  • Look at common misalignments
  • Learn proper alignment through a series of exercises and drills
  • Apply what we learn to other arm balance positions

Does your Chaturanga need help? If so, then this masterclass is for you. You will walk away with a deepened awareness of the anatomy and alignment of this challenging asana.

Sign up: hallo@balanzs.nl
Date: 23rd June
Location: Balanzs Kleiweg
Time: 15:00 – 16:30