03/03: Mama & baby (DH)

For English read below

Deze workshop geeft je de kans om na 9 maanden zwanger te zijn geweest, weer terug te komen in je eigen lijf. Daarnaast is het een gelegenheid om heerlijk samen te zijn met je kindje.

De workshop duurt 1,5 uur en is zowel gevuld met yoga houdingen die je met en zonder je baby kunt beoefenen als een stukje meditatie & rust in de hectiek van je nieuwe leven.

De workshop is voor mama’s van babies van 6 weken tot 9 maanden jong. Denk er aan dat jij je baby het best kent en weet of hij/zij al actief genoeg/al te actief is om mee te kunnen doen aan deze workshop ;-)

Handig om mee te nemen is een dekentje of doek voor je kindje, luiers en als je kindje al iets groter is ook iets te spelen of knuffelen. Voor jezelf neem je een yoga matje en een handdoek mee. Mocht je geen matje in je bezit hebben, is er altijd een mogelijkheid er een te huren.

Datum: 3 maart 2019
Tijd: 14.00-15.30
Prijs: € 25,-
Locatie: Balanzs Veenkade
Docent: Rachel

Stuur een mailtje naar hallo@balanzs.nl of meld je aan bij een van onze studio’s.

 


 

This workshop is all about coming back home to your own body after having been pregnant for 9 months. Its also a wonderful way to spend time together with your baby.

The workshop will last around 1,5 hours and is full of postures that can be done with and without your baby, as well as a bit of meditation and moments of stillness to create peace in hectic first period of your new life.

This workshop is suitable for moms with babies between 6 weeks and 9 months young. You know you baby better than anyone, which makes you the best person to decide if your little one is active enough/too active to join this workshop ;).

For your baby, we recommend you to bring a small blanket or sarong, diapers and perhaps a stuffed toy for your baby to hug or play with. For yourself, you will need a yoga mat and a towel. In case you do not own a yoga mat, you can rent one at Balanzs!

Date: 3rd March 2019
Time: 14.00-15.30
Price: € 25,-
Location: Balanzs Veenkade
Teacher: Rachel

To sign up, please send an email to hallo@balanzs.nl or sign up at one of our studio’s.