workshops

Bij Balanzs organiseren we regelmatig workshops. Soms met internationale docenten, meestal met onze eigen docenten. Een workshop volgen is een goede manier om jouw practice te verdiepen. Gedurende het jaar bieden we verschillende workshops aan. De yoga voor beginners workshop bijvoorbeeld, maar ook workshops over mindfulness, meditatie, gezonde voeding, noem maar op. Houd deze pagina in de gaten want er worden nog veel meer workshops gepland!

20/4: Run & Yoga Course (3x) (RD)

For English read below. In deze 3-delige cursus combineren we een bewuste vorm van hardlopen, gevolgd door Yoga om je lichaam weer in balans te brengen. De cursus geeft inzicht hoe je blessures kunt voorkomen, hoe je je lichaam in balans kunt houden, hoe je een betere loophouding kunt aanleren en hoe je efficiënter en beter […]

30/3: Run & Yoga Course (3 x) (DH)

For English read below. In deze 3-delige cursus combineren we een bewuste vorm van hardlopen, gevolgd door Yoga om je lichaam weer in balans te brengen. De cursus geeft inzicht hoe je blessures kunt voorkomen, hoe je je lichaam in balans kunt houden, hoe je een betere loophouding kunt aanleren en hoe je efficiënter en beter […]

31/3: Pillars of Yoga: Breath, Bandha’s and Drishti (RD)

This workshop is all about the Pillars of Yoga: Breath, Bandha’s (energy locks within the body) and Drishti (gaze or focus point of the eyes). If used properly, these tools can increase the quality, the strength and the focus of your practice, preventing injuries and enhancing physical and mental awareness. We will, theoretically as well […]

24/2: Masterclass: Jump or Float (RD)

Step, jump or float back to Chaturanga Dandasana! Wait!? Did you say ‘float back’? Yes! Floating straight into low plank, without breaking your toes and with a soft landing, a funky transition between postures. In this workshop we’ll take a closer look at the mysterious ‘float back’ and ‘float forward’ in a Vinyasa based practice. […]

24/03: Hands Down, Feet Up! (DH)

Put your hands down and lift your feet up! Welcome to the playground. In this workshop we will build the foundation of the funky hand balances sometimes offered in your regular classes. The first part will cover the basic alignment of Bakasana or crane pose and its variations. In the second part we are taking […]

16/02: basics of vinyasa: sun salutation (DH)

Lets salute the sun together! In this workshop we’re going back to the basics of our SURYA NAMASKARA or SUN SALUTATION. Surya Namaskara is a combination of a few “basic” asana’s or poses, connected together into a “simple” little flow, guided by your breathing. This little flow is the foundation of many of our dynamic […]

03/03: Mama & baby (DH)

For English read below Deze workshop geeft je de kans om na 9 maanden zwanger te zijn geweest, weer terug te komen in je eigen lijf. Daarnaast is het een gelegenheid om heerlijk samen te zijn met je kindje. De workshop duurt 1,5 uur en is zowel gevuld met yoga houdingen die je met en zonder […]