Vinyasa Yoga

Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga waarbij houdingen uitgevoerd worden op het ritme van de ademhaling. Hierdoor ontstaat een ‘flow’ die zorgt voor zowel dynamiek als voor geestelijke rust. De lessen worden gegeven met een temperatuur tussen de 28-32 graden. Zo creëer je net iets meer hitte in je lichaam en zijn je spieren zacht & ontspannen. De lessen zijn over het algemeen vrij uitdagend.