Yin Yoga

Yin Yoga is een rustige meditatieve vorm van yoga waarin houdingen langer worden vastgehouden. Yin Yoga focust minder op spieren maar veel meer op je bindweefsel en je energie banen. Na een Yin les ga je ontspannen weer naar huis. Ideaal voor iedereen die graag iets flexibeler wil worden en voor iedereen die zich wil verdiepen in het meditatieve aspect van Yoga. In de studio is het tussen de 25-27 graden. Zo zijn je spieren zacht & ontspannen en kun je makkelijker en langer in de Yin houdingen blijven.