Yin/Yang

De Yin/Yang les is een les die begint met krachtige (Yang) houdingen. Na deze krachtige houdingen gaan we houdingen verdiepen. Yin Yoga is een rustige meditatieve vorm van yoga waarin houdingen langer worden vastgehouden. Yin Yoga focust minder op spieren maar veel meer op je bindweefsel en je energie banen. In de studio is het tussen de 25-27 graden. Zo zijn je spieren zacht & ontspannen en kun je makkelijker en langer in de Yin houdingen blijven.